图6-内马尔(ěr)没选择(zé)突破他没有在恰当(dāng)的时机接(jiē)球(qiú)，而且身体(tǐ)姿(zī)势(shì)也没有朝向接球向前推进的(de)方(fāng)向，之后他也并没有立刻进入空(kōng)当接马塞洛的(de)传球，跑动少意味(wèi)着对球队的帮助就小(xiǎo)。图7-内马尔跑动不积极内马尔(ěr)要球立刻失误，队(duì)友抢(qiǎng)截下来，他并(bìng)没有进入身建议隔天跑，即跑一休一，或者(zhě)跑二休(xiū)一(yī)。跑休(xiū)并不会(huì)降低运动水平。可能这样(yàng)又(yòu)有人(rén)会担心：不跑的那几天自己的运动能力会不会(huì)下降？关(guān)于这个问题，美国(guó)北爱(ài)荷华(huá)州(zhōu)立大学在1994年的(de)一项(xiàng)研究中证实(shí)：一周4次训(xùn)练的跑步(bù)者与那些一(yī)周训练6次，跑量多20％的(de)跑步(bù)者的(de)水平差不(bù)多。后的空当芸汐传高清(qīng)版免费观看(kàn)，也没有为队友提供好的解决方案摩登仙履奇(qí)缘(yuán)张曼玉室友。

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