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2、吃(吃)粽(粽)

子(子)时最好午(午)睡养(養)心(心)午(午)时是人体“合(合)阳”的(的)时候，此时休息也有利于人体阴阳的(的)转化。夏天养生重(重)在(在)“养生”，而(而)午睡是中(中)午养(養)心(心)的最佳方式(式)。运(運) 动 强身健体(體)，防疾病端午天气闷热，人体生(生)理(理)气血(血)运行(行)不顺，容易烦(煩)躁(躁)忧郁、心悸胸闷，还会(會)影响脏腑的功(功)能，亦可导致(致)精神疾患(患)。能同时喝茶水，帮助吞咽和消化(化)，有(有)节制的食用(用)，一次少(少)吃(吃)一点，可选择(擇)迷你粽(粽)子。如(如)超甜的粽(粽)子（枣泥(泥)、豆沙馅(餡)）搭配(配)薄王牌替身(身)在线(線)观看免费(費)荷(荷)茶(茶)、绿茶(茶)一(一)起吃，能增进葡萄糖(糖)的代谢，清热(熱)去(去)腻。特别油(油)的(的)粽子（含鲜肉、火(火)腿、香肠）搭配普(普)洱(洱)茶、菊花茶、山(山)楂茶一(一)起吃，能(能)够帮(幫)助(助)消化。

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