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生(shēng)活(huó)的小菩提(tí)：老妈打(dǎ)来电话，说这几准妈妈在(zài)孕期既要有足够的休(xiū)息和睡眠，也要根(gēn)据自(zì)身情况(kuàng)做适量的运动。适当运动可以增强免疫力，有(yǒu)益于胎儿和孕妇健康。通过运(yùn)动(dòng)孕妈妈(mā)的肌肉可以得到锻(duàn)炼，这会使顺产分娩更(gèng)快。同时孕(yùn)期(qī)经常运动的女性容易控制(zhì)自(zì)己的情绪，不会因(yīn)为一点小事而(ér)大发脾气(qì)。运动注意(yì)事项孕早期也就是胎儿发(fā)育的(de)前3个月(yuè)，胚胎着床还没有(yǒu)很(hěn)牢固，这个(gè)阶段的(de)运动量不能太大，可以去小区楼底下散步或者逛街(jiē)，注意(yì)不(bù)要让自己感觉疲(pí)劳。天不舒服，让楼(lóu)主赶(gǎn)紧回去看看(kàn)她。。。楼(lóu)主急忙(máng)回去。到家一看，老(lǎo)妈好好(hǎo)的，啥事(shì)没有，还总呛(qiāng)声老(lǎo)爸。。。楼主正纳闷，老爸叹了口气说：唉(āi)，我最(zuì)近在追(zhuī)一部电视剧(jù)，每天晚上(shàng)趴(pā)床上看(kàn)。你(nǐ)妈非说我(wǒ)垂涎女(nǚ)主角，说如(rú)何下载电影mp4格(gé)式我趴在床上抱着枕头，是对女主角卖萌。

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